Обычно проснувшись я делаю утренние дела и сажусь за компьютер и открываю hexlet, начинаю учиться. Через минут тридцать начинаю зевать, сначала по чуть-чуть потом все больше и больше. Возникает вопрос? Мне что, совсем не интересно? Я же выспался сил вагон, но все равно безбожно зеваю. Решил изучить вопрос почему я зеваю когда, учусь. Почитал в интернете статьи.
Оказывается зевок — это то, как мозг выравнивает атмосферное давление внутри головы. Вот почему я зеваю в то время когда учусь, мое тело становится менее активным, почти бездействующим, в то время когда разум работает, увеличивая атмосферное давление за счет увеличения кровотока и теплообмена.
Чтобы не зевать я теперь делаю зарядку перед тем как сесть учиться также положил подушку на стул, чтобы сидеть по выше и смотреть на ноутбук сверху, а так же каждые пол часа я разминаюсь.
Такие простые действия избавили меня от зевания которое мешало мне продуктивно обучаться.