Для получения элемента списка в Java можно использовать метод get() класса List. Этот метод принимает индекс элемента, который нужно получить, и возвращает сам элемент.
Пример:
List<String> myList = new ArrayList<>();
myList.add("foo");
myList.add("bar");
// получение второго элемента списка
String secondElement = myList.get(1);
System.out.println(secondElement); // => bar
