Я прожила не так много лет, но то, что я видела и читала, убедило меня, что лени не существует. Как же так, cпросите вы. А вот эти лежащие на диване, они что, не лентяи? Или я, неспособный заставить себя учиться? И я скажу — нет.
Сейчас стало распространяться мнение, с которым я согласна, что лень — это про усталость, про нелюбовь к какому-то занятию, про физические, ментальные болезни и тд.
Как-то я смотрела короткое выступление маркетолога каких-то курсов по программированию. И там она говорила, что большинство людей не заканчивают эти курсы. А те, кто заканчивают, могли бы обойтись и без них. Потому что заканчивающие имели достаточно сил и могли заниматься самостоятельно. Она предлагала такую проверку — если вы можете прочитать и позаниматься по паре книг о программировании, то поздравляю, вы и без курсов сможете научиться. А если вам не хватает сил даже на изучение книг, то курсы будут пустой тратой денег (хотя курсы могут облегчить путь обучения). Лучше идите отдохните.
Она даже упомянула теорию ложек. Она была придумана девушкой с системной красной волчанкой, чтобы объяснить близким, каково это — болеть. Суть в том, что люди с разными заболеваниями или просто с сильной усталостью (а может уже и выгоранием) имеют ограниченное количество ресурсов, и каждое простое действие (например, одеться или почистить зубы) требует сил или одну ложку. А ложек не так и много, поэтому от чего-то приходится отказываться, так как энергии нет.
Что же делать, если не хватает сил? Честно, я не знаю точный ответ на этот вопрос, да и каждый случай индивидуален. Но могу высказать свое предположение. Порой лучший способ делать много — это делать мало. И как же это? Просто отдыхайте, прокрастинируйте, даже залипайте в соцсетях, пусть это и не самый лучший вариант, так как соцсети забирают силы и внимание, но то, что вы можете в них сидеть, может говорить об определенном этапе восстановления. А когда появятся силы, то поделайте не то, что нужно, а то, что хочется.
И постепенно вы начнете восстанавливаться и будете способны на большую деятельность, но так как это долгий процесс, то мало кто в наших реалиях может себе позволить такой образ жизни. Так что не корите себя, если не получается позаботиться о себе. Вы делаете столько, сколько можете. Вы молодцы. Ну и пейте витамин Д и мелатонин. Благодаря первому намного легче переживать темное время года, вы даже не представляете, как сильно он облегчил мне жизнь зимой. А второй может нормализовать сон, хотя бы немного, а может и не нормализовать, как повезет. Тут должна бы быть реклама витаминов, но мне никто не заплатил, поэтому ее нет.
Так что если вы не можете заставить себя учиться, или начинаете и бросаете, то не ругайте себя. Дайте себе отдохнуть. Вы просто человек, будьте добрее к себе и к другим.
